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首頁 > 在線問診> 如何克服怕一個人在家

如何克服怕一個人在家

妙手醫(yī)生 2020-06-23 1819閱讀
佟靚 精神科 | 副主任醫(yī)師
云南省精神病醫(yī)院
擅長: 擅長治療睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥、器質(zhì)性精神障礙、酒精等成癮性物質(zhì)所致精神障礙等。
佟靚醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
如何克服怕一個人在家
佟靚副主任醫(yī)師
具體是什么表現(xiàn)？
患者
自己一個人在家的時候自己在屋子里邊把門反鎖，就呆在屋子里邊
患者
因為以前遇過一個人睡覺的時候不會動的東西動了
患者
所以現(xiàn)在一個人在家里就呆在一個屋子里，不敢出去
佟靚副主任醫(yī)師
這個一般還是膽小的問題，主要就是多看一些自己感興趣的電視，書籍，多想有趣的事情，慢慢淡化
患者
因為腦子里面總是在想這些事，雖然是這樣，但是一直淡化不了
佟靚副主任醫(yī)師
主要就是自身轉(zhuǎn)移注意力。
患者
在想這些事的時候，情緒波動很大
佟靚副主任醫(yī)師
這個就是轉(zhuǎn)移注意力。
患者
因為本來就很膽小，只是停電也會哭，很容易被嚇到
佟靚副主任醫(yī)師
就是多看看有趣的電視，書籍
患者
因為自己記得很深，所以就一直淡化不了，而且偶爾有一些奇怪的事發(fā)生，所以就一直害怕
佟靚副主任醫(yī)師
這個就是這樣處理
患者
房子里面有些地方很陰暗，開燈也是很陰暗，因為看過很多的視頻，我也試過這樣解決，但是已經(jīng)成為習慣，一直都忘不了
佟靚副主任醫(yī)師
可以心理治療
患者
自己一個人做一些事也會害怕，因為屋子比較大，而且靠近山邊，而且附近人也少
患者
而且自己也很害怕停電
佟靚副主任醫(yī)師
可以心理治療
患者
自己也從來沒進行過心理咨詢
佟靚副主任醫(yī)師
可以心理治療
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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