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總是做同一個噩夢怎么回事

妙手醫生 2020-10-27 4957閱讀

擅長: 大內科通科和兒科常見病多發病的診治，熟悉婦科的藥物治療，性病皮膚病的規范診治，常見急癥的急救，健康管理經驗，各科疾病的防治和康復，中醫輔助治療技術和體質識別及養生等。心理咨詢涉及：兒童，青少年，婚姻家庭，法律心理問題，老年和病人心理問題等項目。具備大內科通科和全科醫學以及心理學全面牢固的醫學理論和豐富的臨床經驗。

李紅冬醫生與患者在線問診交流

病情描述：

總是做同一個噩夢怎么回事

李紅冬副主任醫師

這種情況有多久了？什么時候加重？什么時候減輕？

患者

從國慶節前后就開始了，國慶節那幾天是每天做同樣的噩夢

李紅冬副主任醫師

既然你能主動來求助，說明癥狀不是很嚴重。

李紅冬副主任醫師

一般建議每個星期至少有三次以上的運動量，而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右，如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行，并且做一些瑜伽，太極拳，慢跑，游泳，爬山，騎自行車都是可以的。

患者

國慶節期間我也是每天跑步5公里啊

患者

昨天晚上我跟朋友聊天，突然睡著了幾分鐘，然后就做了噩夢，做到一半我強制自己醒過來了

患者

同樣的場景，我知道接下來發生什么，所以我就強制自己醒過來每次都是看不清我要找的東西和地方，然后就走不動了，想喊人也喊不出來，然后就有很嚇人的東西出來

李紅冬副主任醫師

什么夢啊？你很熟悉的某一件事情和人物嗎？

患者

每次都是夢見在學校，我要找自己的宿舍，但就是看不清門牌號，然后就有一種無形的力量讓我走進一間宿舍，我進去走不動了，就想躺著睡覺，然后就夢到一個恐怖的身影，但是看不清楚

李紅冬副主任醫師

你考慮我的建議。

患者

運動跟這個噩夢有什么關系呢？

李紅冬副主任醫師

讓你多運動的話，你的神經內分泌系統會得到一個平衡狀態，而且你的精神代謝會增強，對于腦細胞也有一定的作用，有活化的作用，所以你可以試一下，不要老去坐著不動。

患者

好的，謝謝李醫生

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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