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首頁 > 在線問診> 吃水果燕麥片可以減肥嗎

吃水果燕麥片可以減肥嗎

妙手醫生 2020-08-02 2127閱讀
孟令棟 全科 | 主治醫師
揚州市中醫院
擅長: 尿路感染，痛風，泌尿系結石，糖尿病，頸椎病，慢性胃炎，消化性潰瘍。
孟令棟醫生與患者在線問診交流
病情描述：
吃水果燕麥片可以減肥嗎
孟令棟主治醫師
你好，根據你所描述的情況，吃這些有利于減肥，主要就是晚上不要吃主食，吃點青菜水果，平時加強鍛煉比較好。
患者
早晚跑步有沒有效果
患者
再加上吃那個燕麥
孟令棟主治醫師
有效果一般
患者
喝那個脫脂牛奶，會不會反彈
孟令棟主治醫師
這個不會影響
患者
我現在什么都不敢吃
患者
吃一點粥
患者
我怕反彈
孟令棟主治醫師
這樣容易導致營養不良的，你早晨吃一個雞蛋牛奶。中午吃點瘦肉米飯，晚上的話盡量吃點青菜就可以。
患者
好吧
患者
懂了
患者
因為都沒有這個減肥的意識
患者
只知道少吃點就行了
孟令棟主治醫師
這個不能節食減肥，容易導致營養不良。
患者
好
孟令棟主治醫師
好的
患者
為啥她們說晚上不吃都沒事
患者
這算不算節食，晚上不吃
孟令棟主治醫師
晚上可以不吃
患者
好吧
孟令棟主治醫師
好的
患者
像我們剛減肥的，那種零食，有點控制不住，適當的吃一點，會不會有影響
孟令棟主治醫師
零食肯定不能吃。
患者
啊
孟令棟主治醫師
好的
患者
那完全不吃，肯定有點受不了
孟令棟主治醫師
吃零食肯定容易影響的。
患者
少吃
患者
完全不吃，我受不了
患者
偶爾吃一小包
孟令棟主治醫師
可以吧
患者
可以
患者
好
患者
懂了
患者
謝謝
患者
謝謝
孟令棟主治醫師
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