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首頁 > 在線問診> 減肥怎么提高新陳代謝

減肥怎么提高新陳代謝

妙手醫生 2020-04-11 2036閱讀
曾海 中醫科 | 主任醫師
重慶市北碚區中醫院
擅長: 各種危重癥診治搶救，內科、外科常見病多發病和疑難病診治
曾海醫生與患者在線問診交流
病情描述：
減肥怎么提高新陳代謝
曾海主任醫師
減肥期間有氧運動及多喝水等都有助于提高新陳代謝的作用，所以在減肥期間多喝水及運動有助于減肥。其次新陳代謝還需要蛋白質的參與，所以減肥期間還需要補充一定量的蛋白質，只有保障了蛋白質的供給，基礎代謝率才不會降低。其次早餐也有助于啟動新陳代謝，特別是起床后一小時內吃早餐效果更好。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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