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基礎(chǔ)代謝偏低什么意思

妙手醫(yī)生 2020-03-18 2623閱讀

孫濤心血管內(nèi)科 | 主治醫(yī)師

青島阜外心血管病醫(yī)院（第二名稱：青島港口醫(yī)院）

擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病，高血壓病，心律失常，心衰等心內(nèi)科疾病的治療

孫濤醫(yī)生與患者在線問(wèn)診交流

病情描述：

基礎(chǔ)代謝偏低什么意思

患者

你好

患者

請(qǐng)問(wèn)基礎(chǔ)代謝低是什么意思

患者

減肥感覺(jué)特別困難

孫濤主治醫(yī)師

基礎(chǔ)代謝偏低有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自身的抵抗能力下降或者比較容易生病

患者

哦！我特別容易胖，減肥又特別困難，怎么辦

孫濤主治醫(yī)師

濕氣重嗎

患者

估計(jì)是的

患者

有什么辦法沒(méi)有

患者

或者吃什么

孫濤主治醫(yī)師

首先我們可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理。飲食一定要清淡，不要吃過(guò)于油膩不好消化的東西；再有就是以谷物粗糧為主要食材，紅豆薏米粥祛濕想必是大家都比較熟知的一個(gè)方法，紅豆有著祛濕補(bǔ)血的功效，薏米也能有效祛濕。

孫濤主治醫(yī)師

所以紅豆薏米粥是非常適合女性食用的，能補(bǔ)血祛濕，

孫濤主治醫(yī)師

在國(guó)外很多女性都選擇慢跑養(yǎng)生法，慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)還可以有效的祛濕氣；第四可以根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇刮痧或者拔罐以祛濕。

患者

嗯嗯好的非常感謝

孫濤主治醫(yī)師

不客氣

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)

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