王洪華主治醫師
三高指的是高血壓、高血糖、高血脂,降低三高首先從飲食抓起,建議低鹽、低脂、低糖飲食,養成良好的生活習慣,戒煙限酒,控制體重,保持良好的心態。糖尿病建議嚴格控制主食的攝入量,一日主食攝入量不要超過5兩,建議早餐1兩,午餐2兩,晚餐1-2兩,中間不建議加主食,如果有饑餓的情況,可以加用蔬菜、水果。通過改善飲食結構,改善生活方式,不能將血壓、血脂、血糖降到合理的范圍內,可以應用藥物治療,常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、氫氯噻嗪、依那普利、厄貝沙坦等。降血糖藥物有二甲雙胍、瑞格列奈,必要的時候可以打胰島素。常用的降血脂藥物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等