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首頁 > 在線問診> 韌帶手術后康復訓練

韌帶手術后康復訓練

妙手醫生 2020-03-28 2736閱讀
韓鵬飛 乳腺外科 | 主治醫師
濰坊市婦幼保健院
擅長: 急性乳腺炎 非哺乳期乳腺炎 纖維腺瘤 乳腺癌 導管內乳頭狀瘤 急性闌尾炎 肛周膿腫及肛瘺,痔瘡 斜疝 泌尿系結石
韓鵬飛醫生與患者在線問診交流
病情描述:
韌帶手術后康復訓練
韓鵬飛主治醫師
暫時可以慢慢的拉伸活動,每天半小時,一天兩次,后期慢慢增加頻率和次數
韓鵬飛主治醫師
一、術后第1個月: (1).支具制動及負重 :24小時支具保護于0°位; 在支具0°位保護下,雙拐支持下可根據耐受情況行部分直至完全負重 (2).肌力訓練:股四頭肌等長收縮15 min 2次/天;腘繩肌等長收縮15 min 2次/天;髖內收肌等長收縮15 min 2次/天。 (3).活動度訓練 :髕骨活動(內、上、下)15 min 2次/天;第2周開始被動活動膝關節,每日增加屈膝活動度15°,達到屈膝≥90°。 二、術后第2個月 (1).支具制動及負重 :休息時拆除支具,活動時在支具保護下(0-30°位),撐單拐行完全負重。 (2).肌力訓練: 戴支具行股四頭肌鍛煉,腘繩肌抗阻收縮, 提踵訓練. (3).活動度訓練:全范圍被動活動 (4).本體感受器訓練 :固定自行車15 min 2次/天(非阻力)。 三、術后第3個月 (1).支具制動及負重 :在支具保護下(0-30°位),去拐完全負重步行鍛煉。 (2).肌力訓練:(同上) (3).活動度訓練:被動活動至150° (4).本體感受器訓練 :固定自行車15 min 2次/天;平衡板或軟墊(單腿,支具保護)15 min 2次/天 四、術后四個月以后: 去除支具,完全負重,主動行膝關節全范圍活動(屈伸、半蹲、側向踏臺階等),6個月開始勻速慢跑,至1年左右恢復正常運動。 *注意:康復訓練可能會加重下肢的腫脹,休息時請平臥位下肢墊高,術后1周內冰敷,以后運動后立即用冰敷。
*友情提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風險
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