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首頁 > 在線問診> 韌帶手術后康復訓練

韌帶手術后康復訓練

妙手醫生 2020-03-28 2736閱讀
韓鵬飛 乳腺外科 | 主治醫師
濰坊市婦幼保健院
擅長: 急性乳腺炎 非哺乳期乳腺炎 纖維腺瘤 乳腺癌 導管內乳頭狀瘤 急性闌尾炎 肛周膿腫及肛瘺，痔瘡 斜疝 泌尿系結石
韓鵬飛醫生與患者在線問診交流
病情描述：
韌帶手術后康復訓練
韓鵬飛主治醫師
暫時可以慢慢的拉伸活動，每天半小時，一天兩次，后期慢慢增加頻率和次數
韓鵬飛主治醫師
一、術后第1個月： （1）．支具制動及負重 ：24小時支具保護于0°位； 在支具0°位保護下，雙拐支持下可根據耐受情況行部分直至完全負重 （2）．肌力訓練：股四頭肌等長收縮15 min 2次/天；腘繩肌等長收縮15 min 2次/天；髖內收肌等長收縮15 min 2次/天。 （3）．活動度訓練 ：髕骨活動（內、上、下）15 min 2次/天；第2周開始被動活動膝關節，每日增加屈膝活動度15°,達到屈膝≥90°。 二、術后第2個月 （1）．支具制動及負重 ：休息時拆除支具，活動時在支具保護下（0-30°位），撐單拐行完全負重。 （2）．肌力訓練： 戴支具行股四頭肌鍛煉，腘繩肌抗阻收縮, 提踵訓練. （3）．活動度訓練：全范圍被動活動 （4）．本體感受器訓練 ：固定自行車15 min 2次/天（非阻力）。 三、術后第3個月 （1）．支具制動及負重 ：在支具保護下（0-30°位），去拐完全負重步行鍛煉。 （2）．肌力訓練：（同上） （3）．活動度訓練：被動活動至150° （4）．本體感受器訓練 ：固定自行車15 min 2次/天；平衡板或軟墊（單腿，支具保護）15 min 2次/天 四、術后四個月以后： 去除支具，完全負重，主動行膝關節全范圍活動（屈伸、半蹲、側向踏臺階等），6個月開始勻速慢跑，至1年左右恢復正常運動。 *注意：康復訓練可能會加重下肢的腫脹，休息時請平臥位下肢墊高，術后1周內冰敷，以后運動后立即用冰敷。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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