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首頁 > 在線問診> 哪些食物吃了容易長胖

哪些食物吃了容易長胖

妙手醫(yī)生 2020-09-05 1920閱讀
王磊 全科 | 主治醫(yī)師
石嘴山市第二人民醫(yī)院
擅長: 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺部感染，急性扁桃體炎，支氣管哮喘，戒煙，呼吸睡眠暫停綜合癥
王磊醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
哪些食物吃了容易長胖
患者
老師，吃什么食物會長胖昂
王磊主治醫(yī)師
高蛋白
王磊主治醫(yī)師
油炸食品
患者
有什么可以幫助消化的嗎
王磊主治醫(yī)師
乳酸菌
患者
具體有哪些食物吃了會胖呢
患者
晚飯吃點水果不吃飯可以嗎
王磊主治醫(yī)師
你的身高和體重
患者
160 87
王磊主治醫(yī)師
你的體溫應(yīng)該再110斤
王磊主治醫(yī)師
體重
王磊主治醫(yī)師
目前可以增重的食物包括肥肉、內(nèi)臟、油煎、油炸的食品，都是可以使體重迅速明顯增加的食物。還有含糖量十分高的食物，也是會明顯的增加體重，像含糖的飲料、糖果等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不但會增加體重，同時會增加機體的蛋白質(zhì)的含量，像豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、奶、蝦子，這都是不錯的選擇。
患者
就是現(xiàn)在一直在胖
患者
有什么可以減重的食物嘛
王磊主治醫(yī)師
吃一些含粗纖維，維生素的食物，蔬菜，水果都不錯的。
患者
比如？
王磊主治醫(yī)師
蕎麥玉米粉，蘋果，紫甘藍，芹菜，豆角
患者
還有嗎還有嗎
王磊主治醫(yī)師
請問您需要我給你解決什么問題？
患者
就是有助于消化的食物有哪些
王磊主治醫(yī)師
您到底是要長胖了，還是減肥呢？
患者
減肥啊
患者
我一直都沒說我要長胖啊
王磊主治醫(yī)師
你的體重是87公斤，還是87斤？
患者
你說減肥吃啥就好了老師
王磊主治醫(yī)師
吃一些含粗纖維，維生素的食物，蔬菜，水果都不錯的。
王磊主治醫(yī)師
黃瓜
患者
好好好
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