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首頁 > 在線問診> 我想問下老是睡眠不好怎么辦

我想問下老是睡眠不好怎么辦

妙手醫生 2020-03-15 1008閱讀
陳曉蘭 呼吸內科 | 主治醫師
西安交通大學第二附屬醫院
擅長: 擅長，上呼吸道感染，支氣管肺炎，肺心病，支氣管哮喘，阻塞性肺氣腫，等呼吸內科疾病診斷與治療
陳曉蘭醫生與患者在線問診交流
病情描述：
我想問下老是睡眠不好怎么辦
患者
您好
患者
我想問下老是睡眠不好是什么原因
患者
很難入睡，醒了就在難得睡著了，有時經常整夜睡不著
陳曉蘭主治醫師
失眠的原因有很多，有可能是身體的某些疾病炎癥造成的，比如神經系統出現異常、泌尿系統發生感染、有心臟病等等
陳曉蘭主治醫師
還有跟平常自身的情緒也有關
陳曉蘭主治醫師
如果癥狀一直不緩解的話，建議及時去醫院就診。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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老是睡眠不好怎么辦

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睡眠不好怎么辦

中年人出現失眠，如果僅僅是偶爾的一兩次失眠現象，不要過于擔憂，睡眠是我們身體一項自然的生理過程，偶爾的失眠對于身體健康影響不是太大。如果失眠癥狀持續達到一個月，可以診斷為失眠癥，失眠癥對于身體健康是有影響的，失眠癥對身體健康的影響主要表現在：一、經常失眠人群會對情緒產生影響，首先表現在焦慮，繼而可能會出現恐懼。焦慮和恐懼多數情況下是針對于睡眠問題，隨著失眠時間延長，這種恐懼和焦慮可能會泛化到別的工作和生活方面。二、中年人長期失眠，會出現注意力，記憶力下降，會出現面色萎黃有黑眼圈，衰老的比同齡人快，一些人群還會出現頭暈，呼吸困難等癥狀。三、中年人失眠，還可能會引起軀體性的一些疾病，如會影響內分泌系統，消化系統，心血管系統以及運動系統的功能。
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