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首頁(yè) > 在線問(wèn)診> 最近晚上睡眠質(zhì)量很低過(guò)程斷續(xù)易醒

最近晚上睡眠質(zhì)量很低過(guò)程斷續(xù)易醒

妙手醫(yī)生 2020-02-26 979閱讀
張?chǎng)?/span> 心血管內(nèi)科 | 主治醫(yī)師
新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管內(nèi)科常見(jiàn)疾病的預(yù)防及診治，如高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常等
張?chǎng)┽t(yī)生與患者在線問(wèn)診交流
病情描述：
最近晚上睡眠質(zhì)量很低過(guò)程斷續(xù)易醒
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
你好，你這種情況可能是失眠癥有多久了呢？
患者
就這兩天
患者
但是早上按點(diǎn)就醒了 就睡不著了
患者
晚上睡覺(jué)腦子會(huì)想很多事
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
最近有沒(méi)有遇到什么事情，讓自己還感覺(jué)很焦慮很緊張呢。
患者
目前在上大學(xué)
患者
是的 焦慮
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
嗯，對(duì)于這種情況，首先作息時(shí)間要有規(guī)律，白天減少睡眠時(shí)間，晚上早點(diǎn)休息，早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，吃點(diǎn)谷維素看看。
患者
感覺(jué)氣血虛
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
嗯，沒(méi)事的，別太緊張了，要放松自己，不要想太多。
患者
好的
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
嗯
患者
那個(gè)男女那方面會(huì)不會(huì)影響對(duì)這個(gè)也有
患者
影響呢
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
也可能會(huì)。主要還是要心態(tài)調(diào)節(jié)好，不要想太多。
患者
好的
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
嗯
患者
謝謝了醫(yī)生
張?chǎng)?span>主治醫(yī)師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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