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首頁 > 在線問診> 減肥多久后體重定格

減肥多久后體重定格

妙手醫生 2020-10-06 2935閱讀
孟令棟 全科 | 主治醫師
揚州市中醫院
擅長: 尿路感染，痛風，泌尿系結石，糖尿病，頸椎病，慢性胃炎，消化性潰瘍。
孟令棟醫生與患者在線問診交流
病情描述：
減肥多久后體重定格
孟令棟主治醫師
您好，根據您所描述的情況，這個減肥之后主要還是需要穩定三個月左右的。
患者
嗯，現在我已經堅持兩個月了，然后體重沒有上漲，反而我還掉了兩斤，然后就是這個體重，能保持嗎？但是每天這么節食，減肥也挺痛苦的
患者
減到標準體重后，我保持這個體重已經兩個月了
孟令棟主治醫師
這個應該是沒有問題的了啊，就算反彈的話，也就是兩三斤的問題，不會長得太胖。
患者
謝謝醫生，但是我晚上也是不敢吃東西的，很餓的，晚上要怎樣吃呢
患者
我怕吃了之后就會體重增加，就是我有一天就是多吃一點，然后我的體重就會增加2到3斤，
孟令棟主治醫師
建議您少吃富含高蛋白的食物。
孟令棟主治醫師
多吃點水果蔬菜
孟令棟主治醫師
吃點牛肉，雞肉
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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