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首頁 > 在線問診> 晚上睡覺老是睡不好半睡半醒狀態

晚上睡覺老是睡不好半睡半醒狀態

妙手醫生 2020-08-27 3413閱讀
張謙 神經內科 | 主治醫師
泰安市中心醫院
擅長: 腦梗死，腦出血，頭痛，頭暈，焦慮癥，抑郁癥，癲癇，腦炎
張謙醫生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上睡覺老是睡不好半睡半醒狀態
張謙主治醫師
盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松緊繃的神經。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。
張謙主治醫師
盡可能的自我調節睡眠，適當減少白天睡眠，保證晚上睡眠質量如果自我調節效果不好?？诜采裱a腦液一次10ml，一日2次。百樂眠口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。復方酸棗仁膠囊口服，一次1粒，睡前服。甜夢膠囊口服，一次3粒，一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。
張謙主治醫師
睡眠不好，建議睡前口服半片曲唑酮，然后跟阿普唑侖重疊3天，每一次睡前一片，重疊三天，然后改成只服曲唑酮，晚上睡前吃。這個藥相對安全，副作用小。
患者
我感覺自己好像生病了
患者
一睡著就做夢
患者
之前做夢也沒啥別的感覺，中間也不醒來？
張謙主治醫師
中午睡嗎？
患者
昨天晚上做夢感覺就跟觸電了一樣，渾身難受，頭腦發脹，那種感覺無法形容
患者
醒來之后再睡就感覺腦子脹脹的
患者
中午睡了一會兒
張謙主治醫師
這樣，中午不要睡
患者
也沒咋睡著
張謙主治醫師
集中在晚上睡
患者
中午睡這里咋說呢，就是好像剛要入睡的時候就聽到自己的鼾聲，然后就清醒了。中午這樣好幾次了
張謙主治醫師
中午不睡，為了保證晚上的睡眠
張謙主治醫師
晚上跑跑步
患者
嗯嗯，好的
患者
還有最近不知道為啥睡哪里有時候突然會身體顫抖一下
患者
之前也有過，但真的很少發生，可能一個月都碰不上一次。
張謙主治醫師
最近壓力大嗎
張謙主治醫師
生氣 勞累了嗎
患者
但是最近每次睡覺都會發生
患者
不呀，感覺沒啥變化
張謙主治醫師
那就先鍛煉身體
張謙主治醫師
口服安神補腦液
患者
嗯嗯
患者
好的
張謙主治醫師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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