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首頁 > 在線問診> 運(yùn)動后沒瘦反而胖了是什么原因

運(yùn)動后沒瘦反而胖了是什么原因

妙手醫(yī)生 2020-03-11 3228閱讀
曾海 中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師
重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
擅長: 各種危重癥診治搶救，內(nèi)科、外科常見病多發(fā)病和疑難病診治
曾海醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
運(yùn)動后沒瘦反而胖了是什么原因
曾海主任醫(yī)師
首先要明白自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，科學(xué)的減肥方法是規(guī)律運(yùn)動，持之以恒的運(yùn)動加飲食控制飲食控制及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4。不規(guī)律運(yùn)動這種情況也可能導(dǎo)致反彈。還有一個是運(yùn)動后，他是在長肌肉，把脂肪消除了肌肉增長了。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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