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13歲～18歲最佳睡眠時

妙手醫生 2020-04-10 1340閱讀
戴姣 中西醫結合內科 | 副主任醫師
張家界市人民醫院
擅長: 擅長中醫及民族醫方面對中醫婦科、中醫男科、呼吸病，脾胃病及心腦血管病內外治法，以及腦卒中、脊髓損傷及頸肩腰腿痛疾病的中西醫結合康復治療。
戴姣醫生與患者在線問診交流
病情描述：
13歲～18歲最佳睡眠時間
戴姣副主任醫師
青少年正常的睡眠時間是應該保證每天8-10小時的睡眠，為最佳睡眠時間，而且要盡量在晚上22點之前就睡。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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