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到高三了。感覺壓力很大

妙手醫(yī)生 2021-07-10 1002閱讀

孟令棟全科 | 主治醫(yī)師

揚州市中醫(yī)院

擅長: 尿路感染，痛風，泌尿系結(jié)石，糖尿病，頸椎病，慢性胃炎，消化性潰瘍。

孟令棟醫(yī)生與患者在線問診交流

病情描述：

到高三了。感覺壓力很大

孟令棟主治醫(yī)師

您好，根據(jù)您所描述的情況，這個高三的話學習壓力是比較大的，主要就是平時注意空閑的時候聽聽音樂，和朋友聊聊天，放松心情。

患者

我就總想每一科都學習，但是不知道該怎么分配時間

孟令棟主治醫(yī)師

這個你看看同學都是怎么分配時間的？

患者

她們基本上都是在玩

患者

還有就是該怎么控制自己，我總是想下定決心做一件事卻總是找借口推遲

孟令棟主治醫(yī)師

這個主要就是平時看自己有時間的話就多學習就可以。

患者

我就總是喜歡把事情都埋在心里，在別人面前笑的很開心，感覺很壓抑

患者

還有就是喜歡在別人討論時自己在心里評論她們的話

孟令棟主治醫(yī)師

這個主要就是有點內(nèi)向，主要還是平時多和朋友聊天。

患者

多聊天的話我就是天天嬉皮笑臉的，但是心里一直在觀察她們的言行舉止

患者

一但他們說我不好我反應(yīng)就會很激烈

患者

還會默默記好久

孟令棟主治醫(yī)師

不要太在意別人的嘴。

孟令棟主治醫(yī)師

不要太在意別人的舉動

患者

那還有很難堅持做到一件事，總是找借口拖延，最后就放棄沒有做了

孟令棟主治醫(yī)師

這個得需要時間來慢慢的調(diào)理的，平時要控制好自己的情緒。

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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