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首頁(yè) > 在線問(wèn)診> 精神科最近兩個(gè)月睡眠不是很好，半夜時(shí)常醒

精神科最近兩個(gè)月睡眠不是很好，半夜時(shí)常醒

妙手醫(yī)生 2020-04-02 1198閱讀
萬(wàn)麗霞 精神科 | 主任醫(yī)師
哈爾濱市第一專科醫(yī)院
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，酒中毒，老年性精神障礙，青春期情緒問(wèn)題和心理問(wèn)題，心身疾病等。
萬(wàn)麗霞醫(yī)生與患者在線問(wèn)診交流
病情描述：
精神科最近兩個(gè)月睡眠不是很好，半夜時(shí)常醒來(lái)，還有些焦慮，也很少發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，最近還有手抖，心慌，渾身發(fā)冷的情況
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
最近遇到什么事情了？學(xué)習(xí)壓力大嗎？
患者
嗯
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
打到什么程度？
患者
作業(yè)好多，而且自放假以來(lái)，我可以傾訴的朋友聯(lián)系不上，跟家人講他們也不理解，只能憋在心里
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
所以非常難受
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
跟我說(shuō)說(shuō)吧
患者
自己在家里感覺(jué)世界上沒(méi)有一個(gè)人理解我
患者
我已經(jīng)努力去使自己快樂(lè)起來(lái)，但焦慮的時(shí)間總比快樂(lè)多，快樂(lè)只是一瞬間的
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
嗯
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
家人怎么不理解你了？
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)
患者
他們總是給我很高的要求，我說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)力太大很難達(dá)到，但他們卻不以為然，當(dāng)我拼盡全力達(dá)到他們的那個(gè)分?jǐn)?shù)后，他們會(huì)給我更高的要求
患者
比如一次意外沖到年級(jí)前150，會(huì)要求前100，但前100一般都是兩個(gè)創(chuàng)新班的名次，真的要有足夠的聰明才有機(jī)會(huì)沖到
患者
而且我一般考好都是因?yàn)橛腥藳](méi)發(fā)揮好，我才有機(jī)可乘
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
也不是這樣，你應(yīng)該還是很聰明的
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
父母都是這樣，望子成龍
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
你父母都是大學(xué)生嗎
患者
不是，但是我的哥哥姐姐們成績(jī)都很好，所以我爸媽會(huì)要求我像他們一樣優(yōu)秀甚至要更好
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
你兄弟姐妹幾個(gè)
患者
親姐姐1個(gè)，堂表之類我有印象的10個(gè)
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
多優(yōu)秀嗎
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
我想是這樣
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
每個(gè)人都想自己優(yōu)秀，都想自己做人上人，我們也都被從小灌輸要做人上人
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
但是，確實(shí)是人的天賦在我們出生的那一刻就決定了的，有的人 能夠成為冠軍，有的人窮盡一生的力氣也難以到達(dá)頂峰，爸爸媽媽對(duì)你的期望沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵是你要怎么去對(duì)待他們的期望
患者
比如我姐吧，我媽說(shuō)我姐在上學(xué)時(shí)一直是班長(zhǎng)，名列前茅，曾經(jīng)還做過(guò)學(xué)生會(huì)副主席，我一個(gè)哥哥，雖然不及我姐的職務(wù)多，但他考上了重點(diǎn)高中（比我姐高中還上一個(gè)層次）,我在我哥的初中就讀，所以我爸媽要求我像哥哥一樣
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
你凡事只要盡力就好，不去強(qiáng)求，也不要拼死去達(dá)到父母要求的目標(biāo)，
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
母親的要求是母親的要求，你只要進(jìn)到自己的努力就可以
患者
問(wèn)題是我現(xiàn)在焦慮，導(dǎo)致睡眠不是很好，還有心慌，手抖，身體發(fā)冷還有頭暈的癥狀，有什么可以立刻見(jiàn)效的方法嗎？還有不到幾天就要開(kāi)學(xué)了
患者
我還有些孤獨(dú)，放假以來(lái)朋友不在身邊家人也很少陪伴，看起來(lái)和家人們一起住著，但實(shí)際上內(nèi)心是自己一個(gè)人在過(guò)，因此我很羨慕那些可以和父母一起做活動(dòng)的孩子們
患者
我今天甚至萌發(fā)了自殺的念頭，我想我死了我就不用有這些學(xué)業(yè)壓力了，但后來(lái)又放棄了
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
目前你明顯的焦慮狀態(tài)
萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師
你要跟父母去說(shuō)，讓他們帶你去看看醫(yī)生，做下心理治療
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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