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睡眠質(zhì)量很差，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)，睡醒了還

妙手醫(yī)生 2020-04-27 901閱讀
王洪華 內(nèi)分泌科 | 主治醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 1型糖尿病及其并發(fā)癥的診斷和治療，2型糖尿病及其并發(fā)癥的診斷和治療，妊娠糖尿病的診斷和治療，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺結(jié)節(jié)，妊娠期甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，妊娠期甲狀腺機(jī)能減退
王洪華醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
睡眠質(zhì)量很差，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)，睡醒了還是很累
患者
您好
患者
很久之前就開始了，好幾年了
患者
午睡和正常睡都會(huì)做夢(mèng)
患者
很少有那種直接睡到天亮的很舒服的感覺
患者
最近實(shí)在是很想解決這個(gè)問題才來咨詢醫(yī)生
王洪華主治醫(yī)師
有心理方面的原因嗎
王洪華主治醫(yī)師
有頸椎問題嗎
患者
心理應(yīng)該不會(huì)有吧，我還只是學(xué)生
患者
頸椎因?yàn)槠綍r(shí)久坐，會(huì)有一點(diǎn)累
患者
沒有很嚴(yán)重的問題
患者
怎么樣能更容易進(jìn)入深度睡眠?
患者
怎么稍微減輕一點(diǎn)癥狀?
王洪華主治醫(yī)師
睡眠不深是一種由多種原因引起，淺睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間縮短的睡眠障礙，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。主要原因包括：第一、疲勞過度引起的。建議合理安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，第二、缺鈣的表現(xiàn)。缺鈣易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)肌肉酸痛、疲乏無力、睡眠質(zhì)量下降、睡眠不深、睡后易醒等癥狀。第三、腦血管疾病引起的。頸椎問題導(dǎo)致頭部供血不足引起，建議去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因，對(duì)癥治療，緩解睡眠障礙。
患者
好，謝謝醫(yī)生
王洪華主治醫(yī)師
嗯，別客氣。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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