單敏主治醫師
如果空腹血糖值高,只是空腹或餐后血糖受損,還未達到診斷糖尿病的標準時,建議通過飲食和運動調理。飲食上清淡飲食,控制糖、淀粉和脂脂肪的攝入量,如果吃水果時,建議僅食含糖相對低的水果,同時控制攝入的量。主食建議粗糧為宜,如玉米面食、燕麥片等,因粗糧富含豐富的膳食纖維,有利于降糖。菜品以蔬菜為主,蔬菜相對碳水化合物含量低,且有利于胃腸消化。適量攝入蛋白,以豆制品為宜,有補充營養,降低血糖的作用。飯后半小時后適當運動,可促進能量分解,降低血糖和血脂。而對于血糖值高,已達到診斷糖尿病的標準,除了上述飲食和運動的調理外,還要應用降糖藥物來降低血糖,建議內分泌科就診,在醫生的診斷下,選擇合適的降糖藥物來治療。