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首頁 > 在線問診> 最近睡覺時腦子緊張,老是翻身什么原因?

最近睡覺時腦子緊張,老是翻身什么原因?

妙手醫生 2020-04-12 1144閱讀
張巧鳳 消化內科 | 副主任醫師
冠縣人民醫院
擅長: 胃食管反流病、胃炎、腸炎、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等
張巧鳳醫生與患者在線問診交流
病情描述：
最近睡覺時腦子緊張,老是翻身什么原因?
張巧鳳副主任醫師
你好，最近遇到什么事了嗎
患者
最近幾天睡覺睡不著，想睡時候老是腦子驚炸一下一下的還是不停的翻身
患者
？
張巧鳳副主任醫師
可能是由于近期生活壓力過大或者是精神緊張、焦慮等因素引起的癥狀，會影響到睡眠質量。平時要多參加一些戶外運動，聽一聽舒緩的音樂，多和朋友交流，緩解緊張的情緒，按時作息，多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。(治療藥物:谷維素片+維生素B1片+安神口服液。)
患者
好的謝謝
張巧鳳副主任醫師
客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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