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郭海良

白天晚上都睡不著覺

幾天了

心血管內科副主任醫師|本溪市中心醫院

16002020-11-15

郭曉英

孩子晚上睡不著,白天睡不醒,天天打游戲不

改變睡眠習慣，不玩游戲，好好學習。

兒科主任醫師|寶清縣人民醫院

15002020-04-12

單敏

我白天晚上都睡不著覺

感謝信任。 1.盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松緊繃的神經。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。 2.如果自我調節效果不好。口服安神補腦液一次10ml，一日2次。百樂眠口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。復方酸棗仁膠囊口服，一次1粒，睡前服。甜夢膠囊口服，一次3粒，一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。如果這些效果不好，再考慮用曲唑酮，先從半片開始用，如果半片不好的話可以半片半片的加，最多可以吃到兩片，如果睡眠改善了，可以倒著順序減回去直至停藥。這些都不好才考慮用阿普唑侖，地西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等安眠藥哈，盡量不要用，容易產生依賴性和耐藥性。 3.長期睡眠不好導致植物神經紊亂。一般是會出現胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問題。 4.為您推薦幾種藥。先吃中成藥，效果不好，換成曲唑酮，睡前半片。谷維素一天三次一次一片。

神經內科主治醫師|泰安市中心醫院

19022020-04-16

徐華

晚上睡不著跟新型肺炎有關嗎

沒有證據表明有關系

中醫科主治醫師|蓬萊市中醫醫院

11002020-01-28

王亮

晚上睡不著跟氣血不足有關

有一定的關系

中醫科主治醫師|中國人民解放軍總醫院

9002020-02-29

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孩子白天玩的游戲跟晚上睡不著覺有關系嗎

白天晚上都睡不著覺

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