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首頁 > 在線問診> 最近晚上總失眠怎么辦

最近晚上總失眠怎么辦

妙手醫生 2020-04-19 992閱讀
李穎 內分泌科 | 副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院
擅長: 糖尿病，低血糖癥，心腦血管疾病，高血壓病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病，肥胖病，甲狀腺機能亢進，甲狀腺機能減退癥，甲狀腺炎癥，甲狀腺結節及腫瘤，高脂血癥等各種內科疾病及響應并發癥。
李穎醫生與患者在線問診交流
病情描述：
最近晚上總失眠怎么辦
患者
醫生你好
李穎副主任醫師
失眠主要是說可能休息的時間有一些晚了，注意及早休息，夜間可以喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，用一些安神的藥物
患者
我最近晚上差不多兩三點才能睡，早上六七點就醒了
患者
而且睡得也不安穩，都是清醒轉態
患者
狀態
李穎副主任醫師
這個睡眠質量比較差，可以用一些安神補腦液
李穎副主任醫師
或者是棗仁安神膠囊中藥調理
患者
以前從沒這種睡不著的情況
患者
最近剛好也是經期過去沒多久加上失戀
李穎副主任醫師
那您就是有一些驚奇，再加上您的失戀，可能有一些精神壓力比較緊張，有關系的一定要調整好的。
患者
怎么樣才能調整好呢？晚上七八點要不要做些什么鍛煉更好助眠
李穎副主任醫師
做一些瑜伽簡單的鍛煉，然后9:00就準入進入睡眠，喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂。
患者
節食減肥是不是也會導致失眠，因為我在減肥中，晚上一般不吃
李穎副主任醫師
減肥有些影響，要注意休息的。
患者
好的????
患者
謝謝醫生
李穎副主任醫師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
相關問診
梁茵

最近失眠怎么辦

服用鎮靜劑
內分泌科 主任醫師|溫州市人民醫院
11002020-03-28
李宏

晚上盜汗失眠失眠怎么辦

您好，這種情況一般是由于腎陰虛引起的
皮膚性病科 副主任醫師|青龍滿族自治縣中醫院
11002020-12-31
楊慶璽

失眠半夜總醒怎么辦

你好
心血管內科 副主任醫師|山東省泰山療養院
7002020-02-24
林允偉

晚上老是失眠怎么辦

失眠對人的影響是非常大的，會造成患者第二天無法集中精力，進行工作學習，也會影響健康，失眠還是要進行相應的治療的，目前失眠的治療方案主要有： 第一，可以應用一些比較新型的非苯二氮卓類的鎮靜催眠藥物，這種藥物一般5到30分鐘就可以起效，半衰期也比較短。 第二天不會有明顯的不良反應，在臨床上應用還是比較廣泛的，第二也可以應用苯二氮卓類的藥物，這一類藥物對治療失眠效果也是不錯的，可以在醫生的建議下有選擇性的進行服用，要注意第二天有可能產生一些渾身的乏力，打瞌睡等感覺。 第三，失眠的患者還是要注意情緒的調整的，情緒的調整非常重要，保持穩定的心境，不要有太大的壓力，對失眠的幫助是非常的大的。
普通內科 副主任醫師|武警總醫院
9012020-01-18
孟令棟

晚上失眠睡不著怎么辦

您好，根據您所描述的情況，主要考慮是神經衰弱引起的，平時注意不要思考過多，壓力太大。建議服用維生素b1，甲鈷胺進行調理
全科 主治醫師|揚州市中醫院
11002020-08-15
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