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睡眠時間短如何調理

妙手醫(yī)生 2020-04-10 1445閱讀

王寶進普通內科 | 主治醫(yī)師

大連大學附屬新華醫(yī)院

擅長: 擅長慢性病，“四高”—高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等治療與健康管理。

王寶進醫(yī)生與患者在線問診交流

病情描述：

睡眠時間短如何調理

患者

你好

患者

我大概半個月前開始每天睡四五個小時就自然醒

患者

中間有一個星期左右每天能睡六小時

患者

但是我白天有時候會犯困，精神會有點不好，難集中注意力

王寶進主治醫(yī)師

根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經官能癥建議服用谷維素葉酸維生素B6.B12等藥物調解注意休息調解情緒多吃水果蔬菜適量運動如有心理壓力可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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