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首頁 > 在線問診> 為什么每天晚上二點多會醒

為什么每天晚上二點多會醒

妙手醫生 2020-02-10 1436閱讀
林允偉 普通內科 | 副主任醫師
武警總醫院
擅長: 普通常見內科疾病的診治：高血壓 冠心病 糖尿病 胃病 腦梗塞 胃炎 感冒 胃潰瘍 肺炎等
林允偉醫生與患者在線問診交流
病情描述：
為什么每天晚上二點多會醒
林允偉副主任醫師
你好
患者
你好
林允偉副主任醫師
早醒，睡眠維持時間短，考慮是情緒因素導致睡眠問題的可能性，記得保持情緒的舒暢，及時減壓和放松，保持規律作息習慣，持續得不到好轉的情況下，記得看心理科，排除下情緒障礙的可能性，祝早日康復。
林允偉副主任醫師
晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，不要帶著問題睡覺，睡不著就看書，不要糾結睡眠，順其自然就好。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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