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首頁 > 在線問診> 血壓高的人吃什么好

血壓高的人吃什么好

妙手醫生 2020-06-25 1023閱讀
張謙 神經內科 | 主治醫師
泰安市中心醫院
擅長: 腦梗死，腦出血，頭痛，頭暈，焦慮癥，抑郁癥，癲癇，腦炎
張謙醫生與患者在線問診交流
病情描述：
血壓高的人吃什么好
患者
你好！張醫生。血壓高怎么控制，吃什么降壓
張謙主治醫師
多高
患者
剛量是低壓117.高壓160
張謙主治醫師
身體有不適嗎
患者
有時頭有點暈，出氣不贏
張謙主治醫師
用拜新同
張謙主治醫師
每早一片
張謙主治醫師
飲食 減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用“控鹽小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中還會攝入其他含鈉高的調味品（味精、醬油等）、腌制品、零食等，均需要控制攝入； 增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等； 合理膳食，平衡膳食，飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質等。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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