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爸爸今年62歲白天總睡覺半夜不睡覺怎么回

妙手醫生 2020-07-28 913閱讀
張謙 神經內科 | 主治醫師
泰安市中心醫院
擅長: 腦梗死，腦出血，頭痛，頭暈，焦慮癥，抑郁癥，癲癇，腦炎
張謙醫生與患者在線問診交流
病情描述：
爸爸今年62歲白天總睡覺半夜不睡覺怎么回事？白天特別能睡早上起的挺早的晚上睡的也早
張謙主治醫師
白天不要睡了
張謙主治醫師
喝點茶，出去玩玩
張謙主治醫師
中午也別睡
張謙主治醫師
晚上再睡
患者
然后呢
張謙主治醫師
晚上睡不著，白天睡不醒： 首先要改變不良的生活方式和飲食習慣。不要熬夜，不要壓力過大，不要過度緊張過度勞累。要養成良好的睡眠習慣，規律睡眠，養成良好的睡眠生物鐘。 睡眠前不要飲茶、咖啡這些導致大腦皮層興奮的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷，生硬，不易消化的食物。 不要參加劇烈的運動，要改善睡眠的環境，要在安靜舒適的環境下睡眠。 可以適當的服用一些助眠的藥物，比如中成的藥物或者西藥鎮靜藥。
張謙主治醫師
晚上睡前喝安神補腦液
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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