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女人經常吃核桃的好處

妙手醫生 2020-03-22 9030閱讀
李春華 中醫內科 | 副主任醫師
吉林省中醫院
擅長: 高血壓，動脈硬化，冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心肌炎，心律失常，心臟神經官能癥，心衰，心肌病等心血管疾病。
李春華醫生與患者在線問診交流
病情描述：
女人經常吃核桃的好處
李春華副主任醫師
養價值： 核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、硫胺素，核黃素，尼克酸、鈣、磷、鐵等成分，其脂肪中含亞油酸多，營養價值較高。此外，還含有豐富的維生素B和維生素E，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發的功能。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，可以緩解疲勞和壓力。 適合人群： 久咳久喘、慢性氣管炎、支氣管哮喘患者 禁忌人群： 陰虛火旺、鼻出血、咯血患者 注意事項： 核桃油脂含量高，食用過多容易使人上火，
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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