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首頁 > 在線問診> 糖前期怎么吃有營養

糖前期怎么吃有營養

妙手醫生 2021-09-23 1262閱讀
高翠翠 營養科 | 主治醫師
聊城市人民醫院
擅長: 急危重癥、腫瘤、圍手術期、肝腎疾病的腸內腸外營養治療，糖尿病、高血壓、高血脂、各類腎病及妊娠期糖尿病的飲食干預
高翠翠醫生與患者在線問診交流
病情描述：
糖前期怎么吃有營養
高翠翠主治醫師
正常吃飯，吧主食用一半粗糧替代，蔬菜每天至少一斤，只是不要過量
患者
我聽說瘦糖要增肌，但是我看增肌視頻都讓健身后補充碳水和蛋白質，蛋白質可以，但碳水怎么辦
高翠翠主治醫師
你是想減重還是控制糖尿病？
患者
我已經很輕了
患者
166，47kg
患者
確診糖耐量異常了
患者
我想增肌
患者
我是一只這么瘦
高翠翠主治醫師
增肌的話可以吃蛋白粉，是很瘦
高翠翠主治醫師
鍛煉后吃蛋白粉有助于增肌肉
患者
只吃蛋白粉就可以了么，補習要補充碳水？
患者
不需要
高翠翠主治醫師
您有糖耐量異常，就正常飲食，外加鍛煉肌肉，會對控制血糖有改善，健康飲食外加補充蛋白粉就可以
患者
好的明白啦！謝謝醫生！
患者
那我可以晚餐后訓練，然后睡前蛋白粉沖牛奶么，會影響我的空腹血糖么
高翠翠主治醫師
可以，不客氣
患者
好嘞，祝您生活愉快
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