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首頁 > 在線問診> 睡眠時間過長的危害

睡眠時間過長的危害

妙手醫生 2020-04-10 1620閱讀
王洪華 內分泌科 | 主治醫師
山東第一醫科大學第二附屬醫院
擅長: 1型糖尿病及其并發癥的診斷和治療，2型糖尿病及其并發癥的診斷和治療，妊娠糖尿病的診斷和治療，甲狀腺機能亢進，甲狀腺機能減退，甲狀腺結節，妊娠期甲狀腺機能亢進，妊娠期甲狀腺機能減退
王洪華醫生與患者在線問診交流
病情描述：
睡眠時間過長的危害
王洪華主治醫師
睡眠時間過長會對人體造成以下不良影響：1、晝夜節律紊亂，正常人體都存在晝夜節律，白天活動、夜間睡眠。1天需要7-9小時的睡眠時間，如果晝夜節律紊亂就會出現晚上睡不著，白天犯困，工作和學習效率明顯下降。2、影響神經系統的功能運作，睡眠時間過長，中樞神經系統會處于抑制狀態，導致人即使在醒后還會覺得頭昏、精力減退而影響日常生活。3、肌張力異常，長時間的睡眠以后全身的肌肉會變的松弛，起床活動可以使肌肉張力增加，變的有活力，能夠幫助恢復肌肉和其他組織的血液供應。如果長時間睡眠不活動，就會有肌肉張力降低、全身發軟、乏力等感覺異常。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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