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首頁 > 在線問診> 經常油泡飯容易胖嗎

經常油泡飯容易胖嗎

妙手醫生 2021-08-17 1339閱讀
江志琴 營養科 | 主治醫師
江西省腫瘤醫院
擅長: 各病種腫瘤、高血壓、糖尿病、痛風等慢性代謝性疾病以及常見營養素缺乏患者的營養狀況篩查、評估、診斷與支持治療，營養科普宣教、治療膳食推薦、適宜特醫食品的使用。
江志琴醫生與患者在線問診交流
病情描述：
經常油泡飯容易胖嗎
江志琴主治醫師
您好，我是江醫生，感謝信任。
江志琴主治醫師
如果日常餐食中常規炒菜之外，食用油泡或拌飯，會攝入更多的熱量，有加大增重的風險。
患者
那怎么科學的減重，本人學生，優先選擇周期長
患者
我快140了，身高170，如何用減重又長高？
江志琴主治醫師
14 0斤對于當前身高而言 略有超重
江志琴主治醫師
首先建議限制油泡飯、忌碳酸軟飲料、奶茶等，少食餅干、蛋糕、面包等高熱量烘焙甜品。日常餐飲葷素搭配、清淡不油膩。
江志琴主治醫師
并且要保證充足睡眠和適當體育運動
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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