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近一個月來，肩膀到脖子這位置，每天總會不

妙手醫生 2020-03-28 928閱讀

擅長: 腦血管病、腦梗死、腦血栓形成、腦出血、蛛網膜下腔出血、靜脈竇血栓形成、血管性癡呆，神經內科退行性病變比如阿爾茨海默氏癥、匹克病癡呆、額顳葉癡呆等，同時還包括帕金森病、多發性硬化、肌萎縮側索硬化、運動神經元病、脊髓病變、多發性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遺傳性疾病、肌萎縮、肌營養不良等，頭疼，頭暈，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性腦炎，失眠，焦慮，抑郁癥。

單敏醫生與患者在線問診交流

病情描述：

近一個月來，肩膀到脖子這位置，每天總會不定時的出現肌肉跳動的情況，每次跳動的時間長的時候有十分多鐘，有時幾分鐘，不知道是什么問題呢？請解答，謝謝！

患者

你好！

單敏主治醫師

考慮良性肌束震顫可能性大

患者

以前其他部位也出現過，只是這次就同一個地方，而且時間連續比較長，所以有點擔心

單敏主治醫師

對的，這種情況臨床常見

患者

哦，原來是這樣，我想知道出現這種情況最壞的問題會是什么？

患者

我是想啊，既然有良性，是不是也就有惡性的呢，那惡性會是什么？

單敏主治醫師

沒什么危險性

患者

那有什么緩解的方法嗎？

患者

看得出來您也是挺忙的，我就不打擾了，謝謝解答！再見！

單敏主治醫師

沒有哈′，正在思考

單敏主治醫師

良性肌束顫綜合癥是一種常見的神經系統癥狀，表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動，即就是我們通常說的“肉跳”。最多見于面部以及四肢，當然可以發生于人體任何一個部位。正如其名稱一樣，具有良性的過程，不會進展為其它嚴重的神經系統疾病，但又非常令人厭煩。肉跳可以僅發生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳動，也可以是廣泛地累及肢體或全身。大多數人的一生中都經歷過一定程度上這種肉跳，然而并沒有注意到它的存在，只有當這種肉跳廣泛而持續時才會引起人們注意而去就醫。

單敏主治醫師

給予小量的鎮靜劑可能會有效。但一般來說，這種肉跳不需要藥物治療。關鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放松休息，正確地疏導患者，減輕其心理上的焦慮和緊張。服用/食用抗氧化、清除自由基的藥物或食物目前被認為是最有效的預防肉跳方法。研究已證實服用充足的維生素E、C，β-胡蘿卜素, 硒，鋅可以減少這種良性肉跳發生。另外，食用富含上述抗氧化物質的西紅柿，藍莓，海藻，卷心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將于益于減少肉跳。香辛調味料是由植物的芽、葉子、皮、果實、根或種子制成，其中富含抗氧化劑，其同樣可以預防肉跳的發生。注意，為了起到較好的預防作用，每天攝入上述物質及運動前和運動后補充上述藥物食物很重要，當然這種補充通常要在服用數天和數周后才能明顯起效。總之，只要您注意休息，放松心情，攝入充分的維生素及其它必要的營養素，一定會讓您心不驚，肉不跳。最后別忘了，在食物中加入適量的香辛調味料，讓您生活更加有滋有味。

患者

哦，那我就放心了，再次感謝您的詳細解釋！謝謝！辛苦了！

單敏主治醫師

客氣了，晚安

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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