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首頁 > 在線問診> 做完單雙杠俯臥撐后胸口痛

做完單雙杠俯臥撐后胸口痛

妙手醫生 2020-11-19 1729閱讀
童祥龍 神經外科 | 主治醫師
安徽醫科大學附屬巢湖醫院
擅長: 擅長顱腦損傷，腦出血保守及手術治療，顱內腫瘤的診斷與治療，尤其是腦外傷及腦出血，術后病人的重癥監護治療方面也有一定的研究。 對一些內外科常見病多發病也有涉及
童祥龍醫生與患者在線問診交流
病情描述：
做完單雙杠俯臥撐后胸口痛
童祥龍主治醫師
多久了
患者
就
患者
我想想，算一下
童祥龍主治醫師
太劇烈了？
患者
俯臥撐100
患者
這是正常的運動疼嗎
童祥龍主治醫師
不建議一次做太多
童祥龍主治醫師
可以適量堅持
患者
那一次多少合適啊
患者
就頂著疼
童祥龍主治醫師
不是太疼為準
患者
疼一會兒就不痛了那種
患者
但是每次做完都會疼
童祥龍主治醫師
可以先鍛煉肱二頭肌，減輕胸大肌負重
患者
好的
患者
這個不嚴重吧
患者
就是普通的運動后反應？
童祥龍主治醫師
可以
患者
不嚴重就好
患者
要么一次少做一點
患者
要么先鍛煉肱二頭肌是吧
患者
我擔心是骨頭疼
童祥龍主治醫師
要鍛煉肌肉
患者
那這種疼是肌肉疼嗎
童祥龍主治醫師
乳酸分泌導致
患者
好的
患者
慢慢調整就可以了吧
患者
謝謝醫生
童祥龍主治醫師
是的，多熱敷揉揉按摩
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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