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首頁 > 在線問診> 高三學生考試緊張怎么緩解？考試時思維變慢

高三學生考試緊張怎么緩解？考試時思維變慢

妙手醫生 2020-06-24 1076閱讀
萬麗霞 精神科 | 主任醫師
哈爾濱市第一專科醫院
擅長: 焦慮癥，抑郁癥，酒中毒，老年性精神障礙，青春期情緒問題和心理問題，心身疾病等。
萬麗霞醫生與患者在線問診交流
病情描述：
高三學生考試緊張怎么緩解？考試時思維變慢，易出錯，有點思想開溜，吃西洋參或安神補腦液有用嗎？或者其他什么藥物調理，維b可以嗎
萬麗霞主任醫師
平時的時候思維感覺慢不？
患者
不慢
患者
一到考試，遇到不會做的，會有點走神，然后自已把思維拉回來
患者
在嗎
萬麗霞主任醫師
平時做題哪？
患者
還好吧
患者
你很忙嗎
患者
有什么建議嗎
萬麗霞主任醫師
首先先接受自己考試時的緊張，考試時緊張是一個所有人都會出現的生理反應，
萬麗霞主任醫師
你目前的主要問題是，一遇到不會的試題，就注意力不集中的問題。需要調整自己的心理狀態。
萬麗霞主任醫師
考試的前一天 一定要保證睡眠 盡量在十一點前睡覺
患者
西洋參與安神補腦液怎么吃法
萬麗霞主任醫師
西洋參不建議吃的太多
萬麗霞主任醫師
安神補腦液按著使用說明吃就可以
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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