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首頁 > 在線問診> 減脂負(fù)重期體重是不是會(huì)上升

減脂負(fù)重期體重是不是會(huì)上升

妙手醫(yī)生 2021-10-29 750閱讀
陳銀春 普通內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
海安市中醫(yī)院
擅長: 慢性病的干預(yù)、體重管理、營養(yǎng)不良的臨床干預(yù)
陳銀春醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
減脂負(fù)重期體重是不是會(huì)上升
陳銀春副主任醫(yī)師
有可能會(huì)有波動(dòng)
患者
我每天都會(huì)手臂加后背練啞鈴，爬樓梯六個(gè)來回，跳繩800個(gè)30個(gè)啞鈴負(fù)重深蹲練了四天的樣子體重反而上升了沒有下降是因?yàn)槲业募∪庠谠黾勇?
陳銀春副主任醫(yī)師
是的
患者
因?yàn)槲?1月13號(hào)有模特比賽所以需要迅速減脂
陳銀春副主任醫(yī)師
體脂率下降了
陳銀春副主任醫(yī)師
這是好事
患者
請(qǐng)問有什么方法嘛我的訓(xùn)練合理嘛
陳銀春副主任醫(yī)師
目前就很好
患者
跳繩和爬樓梯我都會(huì)往上升隨著自己的體力
患者
好噠，然后飲食方面我就是一天會(huì)吃兩個(gè)雞蛋，早上一個(gè)中午一個(gè)然后一天中水果居多，隔一天吃一次主食，周末每天都會(huì)吃主食，加這樣的訓(xùn)練應(yīng)該還OK扒
患者
好噠好噠謝謝??
陳銀春副主任醫(yī)師
不錯(cuò)
陳銀春副主任醫(yī)師
加油
患者
但是昨天沒有忍住暴食了所以今天再進(jìn)行輕食
陳銀春副主任醫(yī)師
可以
患者
好噠好噠謝謝醫(yī)生啦我現(xiàn)在就是保持住就闊以啦對(duì)扒??
陳銀春副主任醫(yī)師
堅(jiān)持就是勝利
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