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首頁(yè) > 在線問(wèn)診> 為什么總是會(huì)往壞的方面想

為什么總是會(huì)往壞的方面想

妙手醫(yī)生 2020-09-03 1781閱讀
王寧 傳染病科 | 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市任城區(qū)疾控中心
擅長(zhǎng): 各種常見(jiàn)傳染病防制、新冠病毒肺炎防制及疫苗知識(shí)
王寧醫(yī)生與患者在線問(wèn)診交流
病情描述：
為什么總是會(huì)往壞的方面想
患者
你好
患者
還在嗎？
王寧副主任醫(yī)師
在，請(qǐng)具體說(shuō)說(shuō)你的情況吧
患者
為什么我老是想一些不好的事，老是覺(jué)得門(mén)沒(méi)鎖
王寧副主任醫(yī)師
出門(mén)時(shí)老是害怕門(mén)沒(méi)鎖嗎？
王寧副主任醫(yī)師
不好的事情就是指沒(méi)鎖門(mén)嗎？
患者
沒(méi)有寶寶之前老是覺(jué)得門(mén)沒(méi)鎖好，還有就是覺(jué)得家人會(huì)不會(huì)出事，比如家人需要開(kāi)車(chē)出趟門(mén)，我就會(huì)想會(huì)不會(huì)出什么事，現(xiàn)在生了寶寶后就開(kāi)始想寶寶會(huì)不會(huì)怎么樣，我這是病嗎？
患者
還在嗎？
患者
？？
王寧副主任醫(yī)師
焦慮情緒外，擔(dān)心時(shí)身體上有沒(méi)有什么不適？
患者
沒(méi)有，就是想完后打自己頭一下，告訴自己不要胡思亂想
王寧副主任醫(yī)師
嗯
王寧副主任醫(yī)師
之前家里發(fā)生過(guò)什么特殊的事情嗎？
患者
沒(méi)有~
王寧副主任醫(yī)師
考慮是強(qiáng)迫思維或焦慮情緒。先自我調(diào)整心態(tài)，比如多出去走一走，參加一些有氧活動(dòng)，比如跑步、游泳、快走都是不錯(cuò)的選擇。多見(jiàn)點(diǎn)陽(yáng)光，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)都會(huì)有所幫助的。如果還是不行，建議去看心理醫(yī)生，找到引起焦慮、強(qiáng)迫的原因，解決心理沖突，癥狀自然消失。
患者
好的~謝謝你
王寧副主任醫(yī)師
不客氣
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