張波主治醫師
①在醫護人員指導和協助下進行肩內收和內旋活動:以患側手橫過面部觸摸對側耳朵以至后頸,患側手由背后舉起一長約50 cm的體操棒或木棒,健手向上拉棒,維持幾秒種。以上動作各做20下,每天3次。
②前屈鍛煉:站立位,以健側托起患側前臂高舉過頭頂,維持10秒鐘,每次10下。以雙手10指相交,向上舉過頭頂,維持10秒鐘,每次10下。以上動作每天3次。
③內外旋鍛煉:患側手放在背后,在健側幫助下觸摸后背乃至對側肩胛骨,每次10下。每天3次
主要包括主動運動和抗阻力練習,利用滑輪進行患肢與健肢的對抗運動;用彈力帶做患肢抗阻力練習;繼續增加肩關節活動范圍:患肢爬墻、用木棒在地上畫圈、患側手橫過面部觸摸對側耳朵及肩部等,兩臂做劃船或游泳動作。