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首頁 > 在線問診> 請問晚上睡不著覺怎么回事

請問晚上睡不著覺怎么回事

妙手醫(yī)生 2020-08-30 1155閱讀
馮立剛 普通內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
石嘴山市第二人民醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心血管疾病，急腹癥，過敏性疾病，中毒疾病
馮立剛醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
請問晚上睡不著覺怎么回事
馮立剛副主任醫(yī)師
請問有什么不舒服
馮立剛副主任醫(yī)師
失眠多長時(shí)間
馮立剛副主任醫(yī)師
還有其他什么癥狀嗎
患者
嗯沒有哪里不舒服也沒什么其他癥狀就是晚上睡不著覺
馮立剛副主任醫(yī)師
建議調(diào)整睡眠
馮立剛副主任醫(yī)師
建議調(diào)整心態(tài)
馮立剛副主任醫(yī)師
別刻意去睡覺，越是想睡，越睡不著了
馮立剛副主任醫(yī)師
建議睡覺前轉(zhuǎn)移一下注意力，聽音樂，看雜志
患者
嗯晚上睡不著白天沒精神乏味頭暈盡想睡覺
馮立剛副主任醫(yī)師
建議晚上鍛煉身體，可以有助于睡眠
患者
嗯醫(yī)生晚上怎么鍛練身體沒事了你忙吧
馮立剛副主任醫(yī)師
跑步，也就是為了勞累
馮立剛副主任醫(yī)師
為了身體勞累，晚上睡眠好
患者
嗯請問白天鍛練對睡眠好嗎
馮立剛副主任醫(yī)師
也可以，
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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