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首頁 > 在線問診> 我很笨為什么我總是猜別人的想法和心里自己

我很笨為什么我總是猜別人的想法和心里自己

妙手醫(yī)生 2020-06-27 1125閱讀
萬麗霞 精神科 | 主任醫(yī)師
哈爾濱市第一專科醫(yī)院
擅長: 焦慮癥，抑郁癥，酒中毒，老年性精神障礙，青春期情緒問題和心理問題，心身疾病等。
萬麗霞醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
我很笨為什么我總是猜別人的想法和心里自己也很自卑沒有自信還特別敏感不知道怎么辦
萬麗霞主任醫(yī)師
不要去猜別人的想法，那是永遠也猜不出來的
患者
就老是去猜別人對我的想法 就感覺活在別人的評價里 我不想這樣 這樣好累 跟別人說話老是小心翼翼 怕自己哪句話說得不好 讓別人不開心
患者
一件事情跟朋友講 朋友聽完之后 就覺得這么小的事情都不是事 對于我來說就覺得好大 一直想一直想 要好幾天才能消化 有時候我自己也消化不了 就不知道該怎么辦 就會一直想
萬麗霞主任醫(yī)師
你的心理發(fā)育和你的年齡發(fā)育不相稱
患者
怎么辦呢
萬麗霞主任醫(yī)師
活自己的，不要活在別人的嘴里與眼睛里
萬麗霞主任醫(yī)師
自己能做到什么程度就做到什么程度，接受自己的一切
患者
可是這個跟年齡有什么關(guān)系
萬麗霞主任醫(yī)師
當(dāng)然跟年齡有關(guān)系了
患者
什么關(guān)系？
萬麗霞主任醫(yī)師
如果你剛剛步入社會，不到20歲，有時出事不是很成熟可以理解，但是30歲的人，在有些問題看不懂，看不明白，就不該了
患者
可能我性格比較內(nèi)向吧 不是很愛說話
萬麗霞主任醫(yī)師
你從小跟誰一起生活的？
患者
經(jīng)常會把自己封閉起來
萬麗霞主任醫(yī)師
回答我的問題
患者
從小到大跟爸爸媽媽一起生活
萬麗霞主任醫(yī)師
你那
患者
什么？
萬麗霞主任醫(yī)師
以后遇到什么事情不要急于做出答案，用腦子思考一下，或者是感覺不知道怎么決策的時候，回家問問父母
患者
不想跟爸爸媽媽說這些
萬麗霞主任醫(yī)師
有的事情跟父母商量一下，是有好處的
萬麗霞主任醫(yī)師
只有父母會站在你的角度考慮問題
患者
要是跟爸媽說這些 會覺得我這個兒女很沒用 這么大了一點小事都解決不了 好沒用
萬麗霞主任醫(yī)師
不是這樣的
患者
我覺得是這樣
萬麗霞主任醫(yī)師
那你想怎么解決問題？
患者
我也不知道怎么辦
萬麗霞主任醫(yī)師
自己不知道怎么辦，就要尋求他人的幫助
萬麗霞主任醫(yī)師
慢慢積累自己的經(jīng)驗
萬麗霞主任醫(yī)師
等自己的經(jīng)驗足夠應(yīng)付工作及生活了，就會增強自信
患者
嗯 就覺得這樣心里好累
萬麗霞主任醫(yī)師
生活不易，誰都不輕松。
患者
我知道啊
萬麗霞主任醫(yī)師
你目前看不是疾病，只是面對事物的處理能力比較弱
萬麗霞主任醫(yī)師
也就是情商有待提高
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險
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