吃啥鈣片能長個子
處于生長發育期的青少年,想要讓身高良好的發育,可以服用含有維生素D的鈣片。不需要每天定時定量服用,大多數青少年都能有效的吸收食物中的鈣質和維生素D;一般是患有鈣質缺乏癥或者是維生素D缺乏,才需要定時定量服用鈣片和維生素D。大多數一般選擇碳酸鈣制劑配合維生素D服用,這類鈣片能夠減少藥物的不良反應;但是想要促進身高增長,單純的服用鈣片只是促進身高增長的一個方面,最好還要配合適當的運動、合理的飲食、充足的睡眠,以及適當的日光照射,才能使身高快速的生長。
中西醫結合科常見疾病 主治醫師
|中國人民解放軍第一六九醫院
31022020-04-05