左云領副主任醫師
出汗是再正常不過的一種生理現象,但如果出汗太多,就要引起我們的警惕了。許多人明明沒有運動,氣溫也不高,卻動不動滿頭大汗,這種情況就不正常了,出汗太多預示著健康出現了問題,那么愛出汗是什么原因造成的?
一、額頭出汗:肝腎陰虛
如果額頭上比較容易出汗,根據中醫理論,有可能是由于肝腎陰虛引起的。這類人除了有容易出汗的癥狀之外,還可能伴隨失眠多夢、頭暈目眩、咽干口燥、健忘耳鳴、肋痛、腰膝酸軟等疾病。這部分人應滋補肝腎,可以多吃一些山藥、菊花、枸杞等食物,平時盡量少生氣,并保持充足的睡眠。
二、鼻子出汗:肺氣虛
有些人的鼻尖很容易出汗,這有可能是由于肺氣虛引起的。除了鼻子出汗外,這類人還經常會有呼吸急促、氣喘吁吁的表現,平時很容易感冒,抵抗力差。這種情況可以通過敲打、按壓雙腿兩側的肺經,通過敲打對經絡產生刺激,調理肺經。
三、脖子出汗:內分泌失調
脖子由于汗腺較少,因此不怎么容易出汗,但如果你的脖子經常出汗,可能是由于內分泌失調導致的。此時應到醫院做個詳細的檢查,對癥治療。
四、胸口出汗:脾胃不和
脾胃不和的人容易胸口出汗,除此之外,還經常出現口臭、腹脹、便秘等癥狀,甚至出現慢性腸胃炎。這類人平時要注意飲食上的調理,少吃生冷、油膩食物,可以用大棗泡水喝緩解癥狀。
五、手心、腳心出汗:血虛
這類人除了手心、腳心容易出汗之外,還有面色發黃、頭暈眼花、唇淡而白、心悸多夢等癥狀,女性朋友還會有經量少的表現。這類人可以多吃一些豬肝,并注意控制食量,少吃生冷食物。在餐后可以通過揉腹改善體質。