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已經長期過度手浮怎么補救

妙手醫生 2020-11-09 5419閱讀
李紅冬 全科 | 副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
擅長: 大內科通科和兒科常見病多發病的診治，熟悉婦科的藥物治療，性病皮膚病的規范診治，常見急癥的急救，健康管理經驗，各科疾病的防治和康復，中醫輔助治療技術和體質識別及養生等。心理咨詢涉及：兒童，青少年，婚姻家庭，法律心理問題，老年和病人心理問題等項目。具備大內科通科和全科醫學以及心理學全面牢固的醫學理論和豐富的臨床經驗。
李紅冬醫生與患者在線問診交流
病情描述：
已經長期過度手浮怎么補救
李紅冬副主任醫師
首先要戒除手淫。
李紅冬副主任醫師
一般建議每個星期至少有三次以上的運動量，而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右，如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行，并且做一些瑜伽，太極拳，慢跑，游泳，爬山，騎自行車都是可以的。
李紅冬副主任醫師
飲食清淡，營養均衡，不要偏食挑食。保證良好充足的睡眠狀態。
患者
好的，還有嗎？
患者
好的，還有嗎？
李紅冬副主任醫師
你做好這個了，就已經好了一大半了，堅持下來。
患者
現在身體出現不良反應怎么辦
李紅冬副主任醫師
可以練一下太極拳，瑜伽，做一下室內的慢跑跳繩。適當的服用復合b族維生素，谷維素。
患者
藥店有賣吧？
李紅冬副主任醫師
在醫生指導下使用。
患者
醫生，有沒有讓人快速冷靜下來的藥
患者
我現在在學校，急需調理
李紅冬副主任醫師
請看我的聊天記錄。
患者
好的
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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