黃世勇副主任醫師
1.清洗雙手。將一小袋專用洗鼻劑倒入洗鼻瓶內。
2.加入干凈的溫水,水溫以接近體溫為宜。至240毫升刻度線,然后蓋好瓶蓋,搖勻。(注:鼻部手術后,請加消毒水或遵醫囑)
3.用洗鼻器上端的鼻塞器堵住一側鼻孔,身體稍向前傾、低頭。只需用嘴保持呼吸。用手輕輕一捏一松、有節奏的、快速、反復擠壓瓶體中央,即可將洗液連續擠入鼻腔,鼻腔內的臟物會隨洗液從另側鼻孔流出。如果一側進水,另一側出水困難,可試著從出水難的一側進水,但用力不要太大。擠壓瓶體時一定要輕捏即松手,而不要一次捏到底,以便瓶體迅速恢復原狀、保持氣閥正常工作。請記住:沖洗時用嘴呼吸,不能用鼻吸氣、千萬不要吞咽口水或說笑,以防嗆水!
4.當瓶里的洗液剩下一半時,可換洗另一側鼻腔;在換洗前,輕輕擤鼻子,以便將鼻腔內殘留物排出,然后按上述同樣的步驟清洗另一側鼻腔。排除鼻內余水:
1.彎腰、低頭,鼻尖朝向膝部,用嘴吸入和鼻呼出的呼吸方法,反復3-5次,然后恢復正常體位,鼻內余水會流出。
2.如果鼻內存有液體,會增加鼻腔濕潤,有利鼻粘膜,不必擔心。
3.剛洗完時,因洗液作用,偶見打噴嚏,屬正常現象。