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首頁 > 在線問診> 駝背需要怎么鍛煉鍛煉

駝背需要怎么鍛煉鍛煉

妙手醫生 2020-02-24 2983閱讀
段樹全 腫瘤外科 | 副主任醫師
包頭市腫瘤醫院
擅長: 精通 乳腺，甲狀腺、膽囊，肝臟，胰腺、胃、結腸，直腸，肛門等相關性疾病以及相關的良惡性腫瘤的診治
段樹全醫生與患者在線問診交流
病情描述：
駝背需要怎么鍛煉鍛煉
段樹全副主任醫師
自己每天要刻意的保持上半身的直立狀態。
患者
還有就是肩膀一邊高一邊低
段樹全副主任醫師
同樣也是，你自己照鏡子看哪邊高哪邊低，自己調整，往后平時就按著這個調整之后的狀態，經常注意保持，要持續鍛煉半年以上你的這個駝背和肩膀就變過來了。
患者
不需要做什么運動之類的嗎？
段樹全副主任醫師
不用做運動時時刻刻想著你調整之后的樣子，堅持持之以恒。
患者
關于那個肩膀一邊高一邊低要怎么調整啊
段樹全副主任醫師
舉個例子，如果你右邊低，那么你平時就故意把右邊的肩膀往上抬。無論你是坐著站著走路跑步，都要刻意的去保持這個姿勢。
患者
這樣可以調整過來嗎？
段樹全副主任醫師
能，肯定，但是要堅持
患者
哦哦 謝謝
段樹全副主任醫師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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