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首頁 > 在線問診> 吃黃瓜番茄能減肥嗎

吃黃瓜番茄能減肥嗎

妙手醫(yī)生 2020-07-14 1701閱讀
王寶進 普通內(nèi)科 | 主治醫(yī)師
大連大學附屬新華醫(yī)院
擅長: 擅長慢性病，“四高”—高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等治療與健康管理。
王寶進醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
吃黃瓜番茄能減肥嗎
王寶進主治醫(yī)師
之前有過類似的癥狀嗎？
患者
您是說胖嗎？
患者
請問吃黃瓜，番茄能瘦嗎？
王寶進主治醫(yī)師
進食黃瓜與西紅柿可以起到減肥的作用，因為黃瓜、西紅柿含有更少的熱量，可以提供維生素、無機鹽、水分且碳水化合物含量少，進食黃瓜具有利尿作用，通過尿液可以帶走一部分熱量，進食西紅柿后會產(chǎn)生一種飽腹感，可以減少進食。黃瓜與西紅柿的卡路里含量很低，食用時不會引起卡路里的堆積。從營養(yǎng)角度看黃瓜與西紅柿含有非常豐富的纖維素、維生素，兩種食物在體內(nèi)的攝取均可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，可以減少其他食物的攝取，從而達到理想的減肥效果，可以空腹吃黃瓜、西紅柿，但也不要長時間吃太多，因為長時間大量進食此兩種食物會導致腸胃損傷。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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