一区二区三区精品国产_国产一区在线免费观看_懂色av午夜一区二区三区蜜桃_人人爽视频_国产精品午夜一区_性爱视频免费

歡迎光臨妙手醫(yī)生大藥房! 注冊
網(wǎng)站導航 互聯(lián)網(wǎng)藥品交易服務(wù)資格證書編號：粵C20150017
手機版
  • 掃一掃

    掃一掃
    妙手購藥更方便

  • 掃一掃

    掃一掃
    下載妙手醫(yī)生

首頁 > 在線問診> 晚上喝什么有助于睡眠

晚上喝什么有助于睡眠

妙手醫(yī)生 2020-04-09 1749閱讀
林少強 腎病內(nèi)科 | 主治醫(yī)師
海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
擅長: 呼吸道疾病，胃腸道疾病、心衰、高血壓、冠心病、皮膚與性病，腎臟疾病，血液透析，泌尿科疾病等
林少強醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上喝什么有助于睡眠
患者
你好
林少強主治醫(yī)師
喝熱牛奶
患者
謝謝
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
相關(guān)問診
王洪華

晚上喝牛奶有助于睡眠

睡前飲牛奶的正確方法是：首先煮牛奶時不要先加糖，應(yīng)先煮奶，煮好后把奶倒入碗中或杯中，當碗或杯不燙手時，再加入糖，攪拌溶解是有助于睡眠的方法。這是因為牛奶中含有能促進兒童生長發(fā)育的氨基酸——賴氨酸，賴氨酸在高溫下會與糖產(chǎn)生化學反應(yīng)，從而生成一種有害物質(zhì)果糖基氨基酸。 　　牛奶的飲用時間也有一定的要求，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，失眠患者在睡前20～30分鐘飲用為宜，因為飲牛奶后需要一段時間才能起到安神助眠之，是有助于睡眠的方法。另外飲牛奶時也需要保持良好的心態(tài)是有助于睡眠的方法，居住環(huán)境要安靜，溫度、濕度要適宜也是有助于睡眠的方法
內(nèi)分泌科 主治醫(yī)師|山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
16022020-04-05
姜德海

脫脂牛奶有助于晚上睡眠嗎

你好，睡前喝牛奶對睡眠是有幫助的。
呼吸內(nèi)科 主治醫(yī)師|棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
22012020-02-27
王金海

睡眠不好吃什么菜有助于睡眠

可以多喝些牛奶，吃蘋果香蕉。
內(nèi)分泌科 主治醫(yī)師|亳州市人民醫(yī)院
15012020-03-13
戴姣

吃什么鈣片有助于

青少年吃鈣片有助于骨骼生長，但是如果有結(jié)石的人不適合吃太多。
中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科 副主任醫(yī)師|張家界市人民醫(yī)院
14002020-04-12
陳群

睡前夜跑會有助于睡眠嗎

一般來說在運動之后身體會感覺到疲憊，所以這個時候是有助于睡眠的，并且進行夜跑還可以釋放一天的情緒讓心情變得更加輕松，這些方面都是有助于睡眠的。夜跑的功效也是非常多，能夠舒緩一天的心情，通過跑步把一天的忙碌都弄走，讓你覺得更加輕松
藥劑科 主管藥師|江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
9012020-08-22
妙手買藥

妙手皮膚科醫(yī)患交流群

妙手醫(yī)生

妙手醫(yī)生App

微信公眾號

微信公眾號

主站蜘蛛池模板： 国产成人精品久久二区二区91 | 国产精品高清在线 | 男女中文字幕 | 96自拍视频| 国产成人在线视频 | 亚洲成人av在线 | 国产精品免费av | 国产拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍 | 欧美激情视频久久 | 桃色五月 | 国产丝袜一区 | 久久久91 | 精品一区二区三区免费视频 | 国内精品国产三级国产在线专 | 亚洲区视频 | 久久av一区二区三区亚洲 | 欧美 日韩 国产 在线 | 国产精品69久久久久水密桃 | 伊人手机在线视频 | 精品国产乱码久久久久久88av | 国产成人精品一区二区三区网站观看 | 欧美高清成人 | 人人插| 国产精品久久久久久一级毛片 | 天天天干天天天操 | 日韩一区在线视频 | 羞羞的视频网站 | 韩国精品 | 国产成人精品一区二 | 午夜免费小视频 | 在线中文日韩 | 精品九九 | 亚洲综合区 | a一级黄| 黄色日批视频 | 国产精品久久久一区二区 | 国外成人在线视频 | 日本免费视频 | 婷婷色综合| 亚洲精品视频在线播放 | 精品亚洲一区二区 |