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首頁 > 在線問診> 青春期孩子要父母陪睡覺怎么辦

青春期孩子要父母陪睡覺怎么辦

妙手醫生 2020-06-20 17017閱讀
魏云 兒科 | 主任醫師
沈陽市紅十字會醫院
擅長: 高熱驚厥，幼兒急疹，化膿性扁桃體炎喉炎，皰疹性咽峽炎，上呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，肺炎支原體衣原體感染。哮喘，喘息性支氣管炎。咳嗽變異性哮喘，水痘，風疹，腮腺炎，猩紅熱，幼兒急疹，消化不良，腸炎，細菌性痢疾，牛奶蛋白過敏，嬰兒乳糖不耐受等等
魏云醫生與患者在線問診交流
病情描述：
青春期孩子要父母陪睡覺怎么辦
魏云主任醫師
超過6歲以上的孩子，就要自己獨立的睡覺，青春期的孩子更是要自己獨立的睡覺。一個是保證充足的睡眠，第2個也有利于她身心健康。
患者
但是他說睡不著
患者
然后就看電視
患者
生氣
魏云主任醫師
晚上一般幾點睡覺啊？早上幾點起床啊？現在是不已經正常開學了。
魏云主任醫師
青春期的孩子情緒可能有一些不穩定。
患者
晚上10點起床，早晨6點10分叫他起床
患者
但總要我陪你看有問題嗎？
魏云主任醫師
睡眠的時間還可以。
患者
并且不要他爸爸
魏云主任醫師
在臨睡前可以給他喝一杯溫牛奶，避免她情緒過于激動。可以在睡覺前適當的安撫。跟他講好，在他的房間陪他一會兒，睡著后你就要回到自己的房間。
魏云主任醫師
平時跟爸爸的感情怎么樣啊？
患者
我也說我陪到他睡著后再走，前兩天有效，昨天又不行了。
患者
從小到大都是我帶的，他爸爸一個星期回來一趟。關系不是很親密
魏云主任醫師
是不是學習壓力太大了，在學校的時候跟同學的關系怎么樣啊？
魏云主任醫師
對呀，這個時候就能看出來，都是跟媽媽最好。爸爸還是要盡量的跟孩子拉近距離，尤其是男孩爸爸，是他的一個榜樣，有助于他的成長。
患者
也有很要好的幾個伙伴
患者
但是他爸爸也盡力了，他從行為上是拒絕的
魏云主任醫師
平時要分散注意力，多關心她，讓她平安的度過青春期。青春期的孩子情緒不穩定，容易大起大落。特別容易受周圍的因素影響，有不安全的感覺。
魏云主任醫師
因為爸爸平時接觸的太少了。
患者
那就暫時還陪著是嗎？
魏云主任醫師
可以。盡量每次都跟他講好，或者你倆約定時間，剛開始是每天晚上陪到你睡覺，你睡著了我就回到自己的屋，第2個就是每周我陪你三天，也是這個情況，逐漸的減少次數，鼓勵他自己睡覺。
魏云主任醫師
如果有自己睡覺的時候，第2天要稍微表揚一下。
患者
哦，好的。也可能馬上中考，他還是有壓力的。
魏云主任醫師
對，度過這段時間就好了，他現在壓力太大了。
患者
昨晚說睡不著，今天睡到現在還沒醒
患者
你說這怎么回事啊？
魏云主任醫師
一個是功課太緊張了，第2個自己也是太累了。
魏云主任醫師
有點焦慮，夜間睡眠質量也不是很好。
患者
如果累的話晚上就會睡覺，但睡在床上跟我聊天，聊了我都困死了。
患者
這個怎么辦呢？
患者
有時是一夜都是翻過來翻過去
魏云主任醫師
還是應該晚上讓他在固定的時間睡覺，跟他約定我可以陪你擱這躺著，但咱倆現在誰都不說話，簡單的交流幾句，如果有需要交流的，可以在晚飯吃飯后拿出一小段時間。
患者
好像根本沒有進入到深睡眠
魏云主任醫師
晚上越嘮越精神，影響夜間睡眠。
患者
哦，我都是吃過飯讓他打籃球
魏云主任醫師
可以。
魏云主任醫師
適當的鍛煉能夠緩解緊張的精神。
患者
就想他能睡的好點
患者
有時星期五六晚上都要熬到2，3點才能去睡覺
患者
到了星期一就累死了，有時都不愿意去上學
患者
經常賴在家
魏云主任醫師
這個習慣不是很好，但是這個時期的孩子也是系統不是很穩定。
患者
你說他有沒有問題呢？
魏云主任醫師
不是，現在就是一個特殊的時期
患者
昨晚我不讓他看電視，就跟我來情緒化。熬到12點多
患者
那也就是說這個事不要緊張
魏云主任醫師
尤其是現在面臨這個特殊的時期也不能太逆著他來，好好說。
患者
發現他的心里像回到小時候，需要我去呵護
患者
你說呢
魏云主任醫師
平時學習怎么樣了，現在有點焦慮。
魏云主任醫師
這個特殊的時期特殊的年齡
魏云主任醫師
表現得就是不一樣。
患者
上學期成績很好的，今年由于疫情，成績下滑
魏云主任醫師
他現在心里有點落差，有點焦慮。
患者
網課沒能及時上課，拿著手機玩游戲去了
魏云主任醫師
這疫情有的孩子就自控力差一點。
患者
焦慮？我該怎么做呢？
魏云主任醫師
現在盡量陪伴緩解他緊張的情緒，盡量疏導
魏云主任醫師
不要給他中考太多的壓力。
患者
好的，謝謝你！
魏云主任醫師
不用謝
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