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有氧運動多久見效果

妙手醫(yī)生 2020-04-07 1990閱讀
李穎 內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院
擅長: 糖尿病，低血糖癥，心腦血管疾病，高血壓病，痛風(fēng)，腎上腺疾病，垂體疾病，肥胖病，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，甲狀腺機(jī)能減退癥，甲狀腺炎癥，甲狀腺結(jié)節(jié)及腫瘤，高脂血癥等各種內(nèi)科疾病及響應(yīng)并發(fā)癥。
李穎醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
有氧運動多久見效果
李穎副主任醫(yī)師
這種情況應(yīng)該堅持鍛煉一段時間才會有效果
患者
你好，請問每天做半個小時有氧運動多久能起到減肥效果
患者
那每天做1小時呢
患者
是不是做得時間越長見效最快呢
患者
臉部脂肪怎么瘦下去呢
李穎副主任醫(yī)師
不能做的太劇烈首先應(yīng)該半小時慢慢增加時間注意飲食
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險
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