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為什么兩天兩宿不睡覺(jué)還不困

妙手醫(yī)生 2021-01-26 3303閱讀

擅長(zhǎng): 腦血管病、腦梗死、腦血栓形成、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、靜脈竇血栓形成、血管性癡呆，神經(jīng)內(nèi)科退行性病變比如阿爾茨海默氏癥、匹克病癡呆、額顳葉癡呆等，同時(shí)還包括帕金森病、多發(fā)性硬化、肌萎縮側(cè)索硬化、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、脊髓病變、多發(fā)性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遺傳性疾病、肌萎縮、肌營(yíng)養(yǎng)不良等，頭疼，頭暈，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性腦炎，失眠，焦慮，抑郁癥。

單敏醫(yī)生與患者在線問(wèn)診交流

病情描述：

為什么兩天兩宿不睡覺(jué)還不困

單敏主治醫(yī)師

你好，焦慮壓力大？

單敏主治醫(yī)師

幾點(diǎn)睡

單敏主治醫(yī)師

能睡幾個(gè)小時(shí)

患者

就這兩天突然

患者

再就是我工作是夜班這幾天

患者

以前是白班

患者

我從前天到現(xiàn)在幾乎沒(méi)睡

單敏主治醫(yī)師

睡眠顛倒導(dǎo)致的

患者

很想睡可是就是睡不著

患者

為什么入睡這么困難

患者

越想睡越睡不著

患者

請(qǐng)問(wèn)您有什么辦法嗎

單敏主治醫(yī)師

1.盡可能地放松自己，用看書(shū)、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)分散緊張、焦慮、煩惱的精神問(wèn)題。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好，盡可能的自我調(diào)節(jié)睡眠，適當(dāng)減少白天睡眠，保證晚上睡眠質(zhì)量如果自我調(diào)節(jié)效果不好。口服安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠。復(fù)方酸棗仁膠囊，甜夢(mèng)膠囊口服。這四種選一種。睡眠改善了停用。如果這些效果不好，再考慮用曲唑酮。 3.失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。一般是會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問(wèn)題。 4.為您推薦以上的藥。效果不好，去醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)。如需要補(bǔ)充，請(qǐng)盡可能詳細(xì)補(bǔ)充。

患者

你好在嗎？

患者

謝謝

單敏主治醫(yī)師

嗯

單敏主治醫(yī)師

在的哈

單敏主治醫(yī)師

盡快調(diào)整下生物鐘哈

單敏主治醫(yī)師

如需要溝通，隨時(shí)聯(lián)系哈，我看到第一時(shí)間回復(fù)你哈。

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢(xún)記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)

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