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首頁 > 在線問診> 瘦人吃不胖的原因是什么？

瘦人吃不胖的原因是什么？

妙手醫生 2021-05-07 665閱讀

江志琴營養科 | 主治醫師

江西省腫瘤醫院

擅長: 各病種腫瘤、高血壓、糖尿病、痛風等慢性代謝性疾病以及常見營養素缺乏患者的營養狀況篩查、評估、診斷與支持治療，營養科普宣教、治療膳食推薦、適宜特醫食品的使用。

江志琴醫生與患者在線問診交流

病情描述：

瘦人吃不胖的原因是什么？

江志琴主治醫師

你好有諸多綜合因素

江志琴主治醫師

一、家族基因基礎代謝快能量消耗多且多二、吃的東西雖然量多或品種多，但多屬于熱量低或營養成分少的食物三、日常學習、生活體力或腦力活動綜合消耗較多

患者

應該是家族遺傳的問題，那該如何增肥呢？

江志琴主治醫師

建議增肌而不是增肥可適當加強無氧運動和力量訓練，同時增加富含蛋白質的食物攝入

患者

一般吃一些什么食物呢？本人屬于消瘦的類型

江志琴主治醫師

比如完整雞蛋鴨蛋類、牛肉去皮雞胸肉海鮮等

患者

好的好的

江志琴主治醫師

三餐定時定量規律作息。

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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徐琛

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