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首頁 > 在線問診> 老嘆氣是什么原因，總感覺心情不舒暢，好像

老嘆氣是什么原因，總感覺心情不舒暢，好像

妙手醫生 2020-03-16 3725閱讀
萬麗霞 精神科 | 主任醫師
哈爾濱市第一專科醫院
擅長: 焦慮癥，抑郁癥，酒中毒，老年性精神障礙，青春期情緒問題和心理問題，心身疾病等。
萬麗霞醫生與患者在線問診交流
病情描述：
老嘆氣是什么原因，總感覺心情不舒暢，好像壓著個大石頭，容易焦躁發脾氣，一件事情糾結半天，越想越覺得心情很差，仿佛跌入了谷底，抱怨生氣是常態，看不慣的事情無限放大，想著想著就感覺自己鉆到了一個死胡同里，想跟老公溝通，可是他總是一副風輕云淡的樣子，說的話完全聽不進去！
萬麗霞主任醫師
心情比較低落？
患者
就是容易嘆氣
萬麗霞主任醫師
是你自己嗎？
患者
看什么都不順眼
患者
嗯
患者
老嘆氣是什么原因，總感覺心情不舒暢，好像壓著個大石頭，容易焦躁發脾氣，一件事情糾結半天，越想越覺得心情很差，仿佛跌入了谷底，抱怨生氣是常態，看不慣的事情無限放大，想著想著就感覺自己鉆到了一個死胡同里，想跟老公溝通，可是他總是一副風輕云淡的樣子，他越是這個樣子我就越壓抑煩躁
萬麗霞主任醫師
跟老公有矛盾了嗎？
患者
今天早上醒來就是因為做了個夢，在夢里都是很累很生氣，就是氣醒來的，心跳加快嘆氣
萬麗霞主任醫師
還是情緒出問題了
患者
我們沒什么矛盾，就是他平時只顧忙工作，對家里的事不管不顧
萬麗霞主任醫師
這有可能就是你心情不好的原因
萬麗霞主任醫師
情緒比較煩躁，不安
萬麗霞主任醫師
可以跟他聊一下，談一下你的感受，讓他了解你目前的狀態，
患者
其實我知道很多原因都是出自家庭原因，我平時也要忙工廠的事情，家里孩子學習的事情，家里一切事物都是我在打理
萬麗霞主任醫師
所以你有些承受不了，希望他來關心你一下，但是你老公并不把你說的一切當回事，你就非常煩躁，
患者
我老公是那種神經大條的那種人，不細心不體貼，試著跟他溝通但是他總是一副不在乎的樣子
萬麗霞主任醫師
他很難體會到你的心情，大多數的男人都會認為，女人持家，照顧孩子是天經地義的，你又不缺吃，不缺穿，哪來的那么多事，
患者
再忙我也會把家里收拾的干干凈凈整整齊齊的，可是他不但不收拾而且回到家里東西亂丟亂扔，就這么一件事我跟他說了好多次，他越是這樣我就越心煩
患者
他總是覺得他在賺錢顧家，又不花心出軌就很好了，還想怎么樣！說到賺錢，我也在工作賺錢！
萬麗霞主任醫師
這就是問題所在
萬麗霞主任醫師
我要開車去上醫院，稍后回復你
患者
好的！
患者
在教育孩子上的事情，他也不管，就算看到我在孩子的事情上出現不好的情緒，他也不會來安慰我，也不會去引導一下孩子
萬麗霞主任醫師
我感覺你們主要的問題，還是缺少溝通
萬麗霞主任醫師
有他的問題更多一些，但也有你的問題，我這樣說，你可能覺得委屈，是吧
患者
也可能是吧
患者
我們兩個就是兩個極端，我是一個情感比較細膩的人，偏偏他就是神經大條甚至可以說是一個愛無能的人，無法溝通。
萬麗霞主任醫師
有時夫妻就是這樣，兩個性格完全不同的人組成了家庭，有好處，也有不和諧的地方，這是每個家庭都會遇到的問題
患者
我想試著調整自己，可是總會某個點上就會爆發，忍不住發脾氣。所有的問題都是常年積累下來的
萬麗霞主任醫師
有些時候是這樣，問題不都出在你愛人身上，是因為你在最初的時候，太要強，太能干，可能很多的事情都你一個人做了，所以你愛人就沒有意識到，在家庭中，除了掙錢以外，還有很多繁雜的事情需要處理，而由于妻子的能干，讓他能有全部的經歷放在工作上
患者
造成今天這樣子，是常年積累下來的，很多事情不在乎無所謂，包括我生兩個孩子時他都不在我身邊，雖然是各方面的因素他不能回家陪產，可是在他的思想意識里也沒覺得有什么不妥，事在人為他沒有在這些事情上做努力，我一致認為是他不把我當回事。
患者
這幾年我都沒有開心過，我不想放棄這個家和我們的婚姻，可是我又感覺活的好累，常常處于焦慮的狀態，我不知道怎么辦？我時常覺得自己是不是得了抑郁癥和焦慮癥？
萬麗霞主任醫師
焦慮癥
萬麗霞主任醫師
去看行心理醫生，調整一下自己心理狀態
萬麗霞主任醫師
既然不想放棄，就要學會包容
萬麗霞主任醫師
想辦法讓他關心你
萬麗霞主任醫師
經常在丈夫面前示弱
患者
我覺得已經很包容了，我也會有情感上的需求，會想著辦法去溝通交流，他要么就是玩手機要么就是一句睡覺了！感覺自己心里堵得慌
患者
我現在就是想著要怎么調整自己？
萬麗霞主任醫師
我說的包容是包容自己，不讓自己那么難受
萬麗霞主任醫師
在他玩手機的時候，你讓孩子去找爸爸玩
萬麗霞主任醫師
經常在他面前說你累了，不舒服
患者
說過很多次了，完全體會不到我的感受。我覺得他就是油鹽不進，我也對他不抱任何希望，我要試著調整自己，所以我就向你們專業人士求助。
萬麗霞主任醫師
所以你就不再考慮他對你是不是關心，你就考慮這個家是你一個人在撐著
萬麗霞主任醫師
不去抱怨，他所有的一切都是理所當然，因為他是你的選擇，你自己承擔
萬麗霞主任醫師
這樣想，你就不會難受
患者
是啊！是我自己選擇的。我是一個凡人，要真正做到無怨無悔是很難的。我希望您給我提供一些建議，我不能再這樣下去了。從心理上解脫自己
萬麗霞主任醫師
我剛剛給你的建議就是試圖讓你說服自己，接受目前的狀態，
萬麗霞主任醫師
實際上，好多丈夫都是這樣的
萬麗霞主任醫師
放下希望，就會有希望
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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