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一直很瘦長不胖的原因

妙手醫生 2021-07-15 680閱讀

陳銀春普通內科 | 副主任醫師

海安市中醫院

擅長: 慢性病的干預、體重管理、營養不良的臨床干預

陳銀春醫生與患者在線問診交流

病情描述：

一直很瘦長不胖的原因

陳銀春副主任醫師

您好！請告訴我您的身高體重

患者

身高1米70右，體重50公斤

患者

你在哪里？也就是說，身體沒什么，哪里都不會痛？就是不想吃飯，這個胃好像消化不良的感覺。

患者

有沒有什么藥？就是說能夠開胃的，吃了之后想吃飯的，這種我感覺這樣子的話，他的體重會會不會上升？

陳銀春副主任醫師

一定加強運動

陳銀春副主任醫師

可以吃適量山楂，陳皮

陳銀春副主任醫師

健胃消食片也可適量使用

陳銀春副主任醫師

主要還是加強運動，改變自身基礎代謝率

患者

一天到晚一樣不吃也不覺得餓，反正就是說一身只看到骨頭，根本沒肌肉

患者

就買這個健胃消食片吃嗎？

陳銀春副主任醫師

您這種情況一定多運動，促進腸蠕動，才能增加食欲

患者

我職業就是開開車，感覺自己精神很差

患者

運動？跑跑步可以嗎？什么時間跑？一般來說要跑多遠才能有效呢醫生？

陳銀春副主任醫師

可以

陳銀春副主任醫師

跑步打球游泳

陳銀春副主任醫師

每日40分鐘有氧運動

患者

好的，謝謝你了醫師

患者

要不在買一些，比如說增肥藥之類的產品呢醫師？

陳銀春副主任醫師

不需要，身體機能是慢慢提高的，不要相信那些不良廣告

患者

好的，謝謝您了醫生！我堅持每天早上跑40分鐘看看

陳銀春副主任醫師

貴在堅持

患者

吃的方面有什么要求嗎？

陳銀春副主任醫師

也可以買個啞鈴，鍛煉肌肉力量

陳銀春副主任醫師

適當增加蛋白質攝入

陳銀春副主任醫師

適當增加牛奶，雞蛋魚等

患者

純牛奶可以嗎？

陳銀春副主任醫師

可以

患者

啞鈴是什么呀，沒見過

陳銀春副主任醫師

舉重的

陳銀春副主任醫師

到網上搜

患者

在陶寶上能收到嗎？

陳銀春副主任醫師

可以

患者

好的

陳銀春副主任醫師

也可以家里重物舉練

陳銀春副主任醫師

慢慢來，不要急于求成

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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陳銀春

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